Wyjdź z trybu przetrwania. Odzyskaj spokój i kobiecą energię w 14 dni, zanim Twoje ciało powie STOP.
Budzisz się zmęczona mimo przespanej nocy? Czujesz ciągłą presję i napięcie? To nie Twój charakter. To Twój układ nerwowy, który utknął w trybie walki. Czas na Czuły Reset.
Masz wrażenie, że Twoje życie to niekończąca się lista zadań, a Ty jesteś na niej na ostatnim miejscu?
❌ Budzisz się wyczerpana, nawet jeśli spałaś 8 godzin. Kawa to Twoje jedyne paliwo.
❌ Czujesz ciągły "ścisk" w żołądku lub gardle. Jesteś w stanie gotowości, jakby zaraz miało się coś wydarzyć.
❌ Wieczorem jesteś "zbyt zmęczona, by zasnąć". Twoje ciało leży, ale w głowie trwa gonitwa myśli.
❌ Irytują Cię drobiazgi. Dźwięk powiadomienia w telefonie, pytanie dziecka, hałas za oknem – wszystko Cię drażni.
To nie jest lenistwo. To nie jest brak silnej woli.
To biologia.
Przestań się obwiniać. Twoje ciało nie jest zepsute. Ono po prostu od zbyt dawna działa na najwyższych obrotach.Kiedy żyjesz w przewlekłym stresie, Twój poziom kortyzolu (hormonu stresu) jest stale podwyższony.
Twój układ nerwowy utknął w pozycji "WALCZ LUB UCIEKAJ".W tym stanie żadna ilość motywacji, planowania w kalendarzu ani "myślenia pozytywnie" nie pomoże. Bo Twój mózg nie czuje się bezpiecznie.Potrzebujesz resetu. Ale nie rewolucji, która dołoży Ci stresu. Potrzebujesz Czułego Resetu.
14-dniowy przewodnik powrotu do siebie dla przebodźcowanych kobiet.
To nie jest kolejny teoretyczny poradnik, który odłożysz na wirtualną półkę. To esencja wiedzy o tym, jak działa kobiecy układ nerwowy, połączona z prostymi, somatycznymi narzędziami, które działają tu i teraz.Stworzyłam go dla kobiet takich jak Ty – które nie mają czasu na godzinne medytacje na macie, ale desperacko potrzebują ulgi.
Co dokładnie znajdziesz w środku?
Rozdział 1: Dlaczego czuję się ciągle zmęczona, choć „niczego mi nie brakuje”?
Rozdział 2: Czy da się zatrzymać stres, jeśli nie mogę rzucić pracy ani rodziny?
Rozdział 3: Jak wyciszyć ciało w 3 minuty, gdy czuję napięcie, złość lub lęk.
Rozdział 4: Jak rytm dnia wpływa na poziom stresu – i jak go naprawić w 14 dni.
Rozdział 5: Dlaczego ciągle „muszę”? – jak stres emocjonalny podtrzymuje fizyczne napięcie i jak odzyskać spokój przez ciało, oddech i myśli.
Rozdział 6: Energia życia – jak ją odzyskać i czym ona jest ?
Rozdział 7: Jak odłączyć się od cyfrowego przeciążenia bez poczucia winy.
Rozdział 8: Jak utrzymać nowy rytm i nie wrócić do starych schematów i presji działania.
🌿 Twój plan 14 dni do spokoju, energii i kobiecej równowagi.
To nie wszystko! Odbierz wyjątkowy prezent.
🎁 BONUS: Zestaw 20 Afirmacji dla Kobiety w Mocy i Spokoju (Wartość: 29 PLN – dla Ciebie ZA DARMO)!
Dlaczego potrzebujesz
ebooka Czuły reset?
Prawdopodobnie próbowałaś już "zwolnić". Może brałaś urlop, który kończył się nadrabianiem zaległości. Może obiecywałaś sobie, że od jutra będziesz kłaść się wcześniej. A jednak stres zawsze wraca.Dlaczego? Bo nie da się rozwiązać problemu biologicznego samą siłą woli.
Potrzebujesz tego ebooka, ponieważ:
👉 Standardowe rady "zrelaksuj się" już na Ciebie nie działają Kiedy Twój układ nerwowy utknął w trybie "walcz lub uciekaj", gorąca kąpiel czy obejrzenie serialu to za mało. To jak naklejanie plastra na złamaną rękę. "Czuły Reset" daje Ci narzędzia somatyczne (związane z ciałem), które docierają do źródła napięcia i fizycznie "wyłączają" alarm w Twojej głowie.
👉 Twoje ciało wysyła Ci już ostatnie ostrzeżenia Te ciągłe bóle głowy, problemy ze snem, irytacja i "oponka" na brzuchu (od kortyzolu) to nie są przypadki. To Twoje ciało krzyczy o pomoc. Jeśli teraz go nie posłuchasz, za chwilę zmusi Cię do zatrzymania – chorobą lub wypaleniem.Ten ebook to Twoja szansa, by zaciągnąć hamulec bezpiecznie.
👉 Potrzebujesz metody dla zapracowanych, a nie dla mnichów Wiem, że nie masz godziny dziennie na medytację na macie. Dlatego ten ebook jest inny. Skupia się na "mikro-interwencjach" – technikach, które trwają od 60 sekund do 3 minut. Możesz je stosować w biurze, w korku czy podczas gotowania obiadu. To reset, który dopasowuje się do Twojego życia, a nie odwrotnie.
👉 Musisz w końcu zamienić presję na czułość. Jesteś dla siebie najsurowszym krytykiem. Ten ebook pomoże Ci zmienić wewnętrzny monolog. Zamiast kolejnych wymagań, da Ci pozwolenie na odpoczynek. Pokaże Ci, że dbanie o siebie to nie egoizm, ale konieczność, byś mogła dalej funkcjonować i cieszyć się życiem.
Co zyskasz dzięki "Czułemu Resetowi"?
Benefit #1
✅ Natychmiastowa ulga w stresie (Metody 3 minut)
Benefit #2
✅ Powrót energii o poranku
Benefit #3
✅ Koniec z presją "MUSZĘ"
Benefit #5
Benefit #4
✅ Umiejętność odpoczywania bez poczucia winy
✅ Lepszy sen i spokojna głowa wieczorem
Twoje ciało wysyła Ci sygnały. Nie ignoruj ich. Zasługujesz na życie, w którym jest miejsce na oddech, radość i spokój.
Zacznij swój Czuły Reset już dziś!
Bezpieczna płatność. Natychmiastowy dostęp.
Dlaczego napisałam ten ebook?
Wiem, jak to jest budzić się z kołataniem serca i listą zadań dłuższą niż dzień. Sama przez lata żyłam w trybie "robota", ignorując sygnały płynące z ciała. Aż ciało powiedziało STOP.
"Czuły Reset" to zbiór wiedzy i narzędzi, które pomogły mi wrócić do równowagi.
Nie chcę, żebyś musiała wybierać między sukcesem ,a zdrowiem. Chcę, żebyś odzyskała swoją moc poprzez delikatność dla samej siebie.
potrzebujesz pomocy?
